Como podemos ver, por várias vezes, em saídas de finais de semana ou em happy hour com amigos depois de um dia cansativo de trabalho, gastamos muito e comemos pouco. Muitas vezes comidas não saudáveis, nas quais encontramos frituras e temperos prontos.
Na minha página eu ajudo você a comer, de maneira saudável, com ingredientes que já tem na sua casa. E o melhor, você também pode treinar no conforto do seu lar e com ótimos resultados. Eu emagreci 15 quilos dessa forma: alimentação saudável e treino em casa.